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Pointu Aisun Rouge Cheville Mode Avec Boucles Bout Femme Escarpins Un individu :
Pointu Aisun Mode Avec Femme Boucles Escarpins Bout Cheville Rouge Terrain aménagé, jardin d’enfant, plat.
Serpenté chasse-neige :
Evolution proche de la ligne de plus grande pente (succession de courbes très allongées), utilisant la convergence des skis.
DESCRIPTIF
Pour sortir de la ligne de pente, le ski extérieur est chargé davantage et maintenu pivoté. Lors de l’enchaînement, maintenir un angle de prise de carres suffi samment faible pour obtenir le glissement.
Le relâchement permet de diminuer les effets directionnels opposés d’un ski par rapport à l’autre.
Le poids du corps est à peu près réparti sur les deux skis, puis l’effet directionnel du ski extérieur est prédominant et entraîne le skieur dans la courbe.
Objectifs généraux :
Objectif technique :
Moyens techniques :
Cette démarche est possible avec ou sans bâtons, souvent en fonction de l’âge du pratiquant.
Avec Escarpins Boucles Pointu Rouge Femme Mode Bout Aisun Cheville Monter en escalier.Intérêts :
COMMENT FAIRE ?
Virage chasse-neige :
Enchaînement de virages en position chasse-neige. Le pivotement des skis convergents est réalisé par un effort de pivotement des pieds, accompagné d’une rotation de l’ensemble du corps.
Parcours nordique :
Marche glissée, enchaînement de montée en escalier, montée en canard, demi-escalier en glissant, trace directe en traversée, face à la pente et enchaînement serpenté
Escarpins Avec Rouge Mode Cheville Bout Femme Aisun Boucles Pointu chasse-neige.
CLASSE DÉBUTANT SKI
Consignes :
Critère de réussite :
Etre capable de choisir son cheminement lors de la montée en escalier, quel que soit le profil du terrain.
Exemple de mise en place :
Evolutions possibles :
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